az.haerentanimo.net
Yeni reseptlər

J.J. Watt səhər yeməyini sizdən daha çox sevir

J.J. Watt səhər yeməyini sizdən daha çox sevir


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Açıq deyək: J.J. Watt səhər yeməyini sevir

Səhər yeməyini sən səhər yeməyindən çox sevir, səhər yeməyi səndən çox sevir.

Əslində, səhər yeməyini sevmirsinizsə, Texans ulduzunun özü ilə probleminiz var. O, çərşənbə axşamı gecəsi açıq ürəkli, ehtiraslı bir Twitter rantında bunu bildirdi.


Günün istənilən vaxtı, istənilən yemək üçün səhər yeməyi. Pastırma və yumurta istənilən vaxt yaxşıdır.

- JJ Watt (@JJWatt) 17 Fevral 2016


Dürüst olacağam, əgər fransız tostunu, vafli, donuz əti, yumurta, pancake və s. Sevmirsinizsə, dost olmaq çətin bir vaxt keçirəcəyik.

- JJ Watt (@JJWatt) 17 Fevral 2016


@DuaneBrown76 istənilən vaxt, gündüz və ya gecə. Səhər yeməyi həmişə düzgündür. #İstəmədən Qafiyələndi

- JJ Watt (@JJWatt) 17 Fevral 2016

Qarşılaşan Vatt geri çəkilməkdən imtina etdi.


@HoustonChron bir qəzetsən, yemək yemirsən ... Amma bəzən səhər yeməyi yeyərkən səni oxuyuram. Beləliklə, biz sərinik.

- JJ Watt (@JJWatt) 17 Fevral 2016


Səhər yeməyini səbirsizliklə gözləyərək yatıram. Gecəniz xeyrə dünya. Səhər yeməyi burritos, peçenye və sos və donuzlu hər şeyi xəyal edin.

- JJ Watt (@JJWatt) 17 Fevral 2016

Watt'ın xəyal mənzərəsi, səhər yeməyi qablarının gəlməyə davam etdiyi sonsuz yağlı bir qaşıq yeməyi olmalıdır. Ancaq bu yemək fantaziyaları Wattın özünün təsvir etdiyi səhər yeməyi menyusundan çox uzaqdır. Keçən il, hər səhər məşq rejimində başladığı iki əsas səhər yeməyini paylaşdı. Doğru oxudun - hər gün iki səhər yeməyi var.

1 nömrəli səhər yeməyi: Beş yumurta, qəhvəyi qəhvəyi, kəpəkli pancake, banan, portağal suyu, su və alma.
2 nömrəli səhər yeməyi: Beş yumurta, yulaf ezmesi və buğda tostu.

Donuz, waffle, fransız tostu və ya ümumi xoşbəxtliyin olmamasına diqqət yetirin. Beləliklə, ya Watt çərşənbə axşamı axşamı məşq pəhrizini pozurdu, ya da sadəcə bu cür səhər yeməyi yaxşılığının məhdud olmadığı bir dünya xəyal edir.

Bəlkə də məşqçisini subtweet edir. Hər iki halda da: bu mövsümdür, J.J. Bir vafli yığını alın və bunun üzərinə özünüzü döyməyin.


Futbolda ən çətin mövqe. Mühafizəçi?

Marshal Yanda, dörd dəfə All Pro və işi kimsəni tutmadan Joe Flacco'yu qorumağa kömək edən adamdır.

Növbəti bir neçə həftə ərzində, indiki və keçmiş NFL oyunçulardan niyə oynadıqları mövqenin meydanda, fiziki olaraq və ya hər yerdə ən çətin olduğunu izah etmələrini istəyəcəyik. Və bu gün meydanda ən çox gözdən qaçan mövqelərdən birinə baxırıq, yalnız axmaq bir cəza verərkən fərq etməyinizə meylli adam: qoruyucu.

Qvardiya, hücum xəttindəki ən cazibədar mövqedir, əgər dürüst olsaq, peşəkar futbolda ən cazibədar vahiddir. Müvəffəqiyyətli bir gözətçi, adını statistikadan kənarda saxlayan və oyunçunu qoruyan və geri qaçan, çoxlu sayda yığmağa imkan verən birisidir. Gözətçi, nahar kovasını daşıyır və vaxtını ayırır, ancaq bütün günü onu çimərlik oyunçusunu öldürmək üçün çəmənliyə atmaqdan başqa bir şey istəməyən digər 350 kiloluq behemotlar ilə mübarizə aparır. Dörd mövsüm boyunca Baltimore Ravens ilə birlikdə çalışan bir mütəxəssis olaraq, Marshal Yanda ən çox anonim mövqeyində ən yaxşılardan biridir. Şübhə etdiyiniz kimi, səngər döyüşünü sevir.

Oyun xətdə olanda, keçidin qarşısını almaq ən çətin şeydir. İki dəqiqəlik bir vəziyyətdə, hamısının içəri keçmək istəyənləri var. Bu qədər çətin olmasının ən böyük səbəbi açıq bir vəziyyətdir. Bu, yüzdə 90 ötürmə, 10 faiz qaçış kimidir. Müdafiə tərəfi bunun ötürmə olduğunu bilir. Qaçış oxumaqdan və ya yoldan keçənə tələsməkdən başqa bir şeydən narahat olmaq lazım deyil. Qulaqlarını arxaya sıxaraq yoldan keçənə tələsdi. Məni təkbətək döymək.

Ənənəvi olaraq, toplar keçid qoruyucusu idi, lakin bu günlərdə bir çox komanda müdafiəsi ötürücüləri də gözətçilərə qoyur. Siz J.J. Watt və ya Geno Atkins, bizdən istifadə edərək mühafizəçiləri tələsdirməyə çalışır. Yoldan keçənə qədər heç bir daş açılmamışdır.

Qaçışa mane olmaq o qədər də asan deyil. Ətrafda gəzərkən, bloku oxumağı, çuxuru tapmağı və arxa tərəfə [blok etməli olduğunuz] girməyi bacarmalısan. Bu da çətindir. Ancaq bu səviyyədə hər bir blok çətindir. Oğlanlar da digər tərəfdən maaş alırlar. Dartmaq, hiss etmək üçün bir dəstə etməli olduğunuz və yaxşı görmə qabiliyyətiniz də olmalıdır.

Mövsüm əvvəli ilk oyunumuzda 16 oyunluq bir sürücüyük. 85 yard getdik və qol vurduq. Yorulduq. Ancaq hiss edirəm ki, yorğunuqsa, müdafiə bizdən daha çox yorulur. Və bu bizim üçün bir üstünlükdür. Məşqçi Harbaughun məşq düşərgəsində necə işlədiyini, bir ton reps alırıq və həqiqətən də yaxşı formadayıq. Bir az qaz vururuq. Sıx nəfəs alırıqsa, külək əmirlər. Görmək istədikləriniz budur, çünki bu, havanı onların tələsikliyindən çıxarır. Onları arxadan kəsirik və yerdən qalxmalıdırlar. Bunun bizim üçün bir üstünlük olduğunu hiss edirəm. Nə qədər çox oynayırıqsa, müdafiə də o qədər yorulur. Biz də yoruluruq, amma bu, topu hərəkət etdirdiyimiz deməkdir.

Sonda hamımız vacibik. Qrup halına gətirmək üçün bütün beş hücumçuya ehtiyac var. Mühafizəçilər, ehtimal ki, ən cazibədar insanlardır. Amma bu məni narahat etmir. Orada olduğum üçün xoşbəxtəm, işimi yüksək səviyyədə görürəm. Mən bundan narahat deyiləm. Ancaq razı olaram ki, bu, ən cazibədar mövqe və mdashus və uzun çəkicdir.

Bu məqalə Esquire və Ford F-150 arasındakı redaksiya ortaqlığı The Code-un bir hissəsidir.


Futbolda ən çətin mövqe. Mühafizəçi?

Marshal Yanda, dörd dəfə All Pro və işi kimsəni tutmadan Joe Flacco'yu qorumağa kömək edən adamdır.

Növbəti bir neçə həftə ərzində, indiki və keçmiş NFL oyunçulardan niyə oynadıqları mövqenin meydanda, fiziki olaraq və ya hər tərəfdə ən çətin olduğunu izah etmələrini istəyəcəyik. Və bu gün meydanda ən çox gözdən qaçan mövqelərdən birinə baxırıq, yalnız axmaq bir cəza verərkən fərq etməyinizə meylli adam: qoruyucu.

Qvardiya, hücum xəttindəki ən cazibədar mövqedir, əgər dürüst olsaq, peşəkar futbolda ən cazibədar vahiddir. Müvəffəqiyyətli bir gözətçi, adını statistikadan kənarda saxlayan və oyunçunu qoruyan və geri qaçan, çoxlu sayda yığmağa imkan verən birisidir. Gözətçi, nahar kovasını daşıyır və vaxtını ayırır, ancaq bütün günü onu çimərlik oyunçusunu öldürmək üçün çəmənliyə atmaqdan başqa bir şey istəməyən 350 kiloluq behemotlar ilə mübarizə aparır. Dörd mövsüm boyunca Baltimore Ravens ilə birlikdə çalışan bir mütəxəssis olaraq, Marshal Yanda ən çox anonim mövqeyində ən yaxşılardan biridir. Şübhə etdiyiniz kimi, səngər döyüşünü sevir.

Oyun xətdə olanda, keçidin qarşısını almaq ən çətin şeydir. İki dəqiqəlik bir vəziyyətdə, hamısının içərisində keçid qaçanları var. Bu qədər çətin olmasının ən böyük səbəbi açıq bir vəziyyətdir. Sanki 90 faiz ötürmə, 10 faiz qaçma. Müdafiə tərəfi bunun ötürmə olduğunu bilir. Qaçış oxumaqdan və ya yoldan keçənə tələsməkdən başqa bir şeydən narahat olmaq lazım deyil. Qulaqlarını arxaya sıxaraq yoldan keçənə tələsdi. Məni təkbətək döymək.

Ənənəvi olaraq, toplar keçid qoruyucusu idi, lakin bu günlərdə bir çox komanda müdafiəsi ötürücüləri də gözətçilərə qoyur. Siz J.J. Watt və ya Geno Atkins, bizdən istifadə edərək mühafizəçiləri tələsdirməyə çalışır. Yoldan keçənə qədər heç bir daş açılmamışdır.

Qaçışa mane olmaq o qədər də asan deyil. Ətrafda gəzərkən, bloku oxumağı, çuxuru tapmağı və arxa tərəfə getməyi bacarmalısan [blok etməlisən]. Bu da çətindir. Ancaq bu səviyyədə hər bir blok çətindir. Oğlanlar da digər tərəfdən maaş alırlar. Çəkmək, hiss etmək üçün bir dəstə etməli olduğunuz və yaxşı görmə qabiliyyətiniz də olmalıdır.

Mövsüm əvvəli ilk oyunumuzda 16 oyunluq bir sürücüyük. 85 yard getdik və qol vurduq. Yorulduq. Ancaq hiss edirəm ki, yorğunuqsa, müdafiə bizdən daha çox yorulur. Və bu bizim üçün bir üstünlükdür. Məşqçi Harbaughun məşq düşərgəsini necə idarə etməsi, bir ton reps alırıq və həqiqətən yaxşı formadayıq. Bir az qaz vururuq. Sıx nəfəs alırıqsa, külək əmirlər. Görmək istədikləriniz budur, çünki bu, havanı onların tələsikliyindən çıxarır. Onları arxadan kəsirik və yerdən qalxmalıdırlar. Bunun bizim üçün bir üstünlük olduğunu hiss edirəm. Nə qədər çox oynayırıqsa, müdafiə də o qədər yorulur. Biz də yoruluruq, amma bu, topu hərəkət etdirdiyimiz deməkdir.

Sonda hamımız vacibik. Qrup halına gətirmək üçün bütün beş hücumçuya ehtiyac var. Mühafizəçilər, ehtimal ki, ən cazibədar insanlardır. Amma bu məni narahat etmir. Orada olduğum üçün xoşbəxtəm, işimi yüksək səviyyədə görürəm. Mən bundan narahat deyiləm. Ancaq razı olaram ki, bu, ən cazibədar mövqe və mdashus və uzun çəkicdir.

Bu məqalə Esquire və Ford F-150 arasındakı redaksiya ortaqlığı The Code-un bir hissəsidir.


Futbolda ən çətin mövqe. Mühafizəçi?

Marshal Yanda, dörd dəfə All Pro və işi kimsəni tutmadan Joe Flacco'yu qorumağa kömək edən adamdır.

Növbəti bir neçə həftə ərzində, indiki və keçmiş NFL oyunçulardan niyə oynadıqları mövqenin meydanda, fiziki olaraq və ya hər tərəfdə ən çətin olduğunu izah etmələrini istəyəcəyik. Və bu gün meydanda ən çox gözdən qaçan mövqelərdən birinə baxırıq, yalnız axmaq bir cəza verərkən fərq etməyinizə meylli adam: qoruyucu.

Qvardiya, hücum xəttindəki ən cazibədar mövqedir, əgər dürüst olsaq, peşəkar futbolda ən az məftunedici vahiddir. Müvəffəqiyyətli bir gözətçi, adını statistikadan kənarda saxlayan və oyunçunu qoruyan və geri qaçan, çoxlu sayda yığmağa imkan verən birisidir. Gözətçi, nahar kovasını daşıyır və vaxtını ayırır, ancaq bütün günü onu çimərlik oyunçusunu öldürmək üçün çəmənliyə atmaqdan başqa bir şey istəməyən 350 kiloluq behemotlar ilə mübarizə aparır. Dörd mövsüm boyunca Baltimore Ravens ilə birlikdə çalışan bir mütəxəssis olaraq, Marshal Yanda ən çox anonim mövqedə olanlardan biridir. Şübhə etdiyiniz kimi, səngər döyüşünü sevir.

Oyun xətdə olanda, keçidin qarşısını almaq ən çətin şeydir. İki dəqiqəlik bir vəziyyətdə, hamısının içəri keçmək istəyənləri var. Bu qədər çətin olmasının ən böyük səbəbi açıq bir vəziyyətdir. Sanki 90 faiz ötürmə, 10 faiz qaçma. Müdafiə tərəfi bunun ötürmə olduğunu bilir. Qaçışını oxumaqdan və ya yoldan keçənə tələsməkdən başqa bir şeydən narahat olmaq lazım deyil. Qulaqlarını arxaya sıxaraq yoldan keçənə tələsdi. Məni təkbətək döymək.

Ənənəvi olaraq, toplar keçid qoruyucusu idi, lakin bu günlərdə bir çox komanda müdafiəsi ötürücüləri də gözətçilərə qoyur. Siz J.J. Watt və ya Geno Atkins, bizdən istifadə edərək mühafizəçiləri tələsdirməyə çalışır. Yoldan keçənə qədər heç bir daş açılmamışdır.

Qaçışa mane olmaq o qədər də asan deyil. Ətrafda gəzərkən, bloku oxumağı, çuxuru tapmağı və arxa tərəfə [blok etməli olduğunuz] girməyi bacarmalısan. Bu da çətindir. Ancaq bu səviyyədə hər bir blok çətindir. Kişilər də digər tərəfdən pul alırlar. Çəkmək, hiss etmək üçün bir dəstə etməli olduğunuz və yaxşı görmə qabiliyyətiniz də olmalıdır.

Mövsüm əvvəli ilk oyunumuzda 16 oyunluq bir sürücüyük. 85 yard getdik və qol vurduq. Yorulduq. Ancaq hiss edirəm ki, yorğunuqsa, müdafiə bizdən daha çox yorulur. Və bu bizim üçün bir üstünlükdür. Məşqçi Harbaughun məşq düşərgəsində necə işlədiyini, bir ton reps alırıq və həqiqətən də yaxşı formadayıq. Bir az qaz vururuq. Sıx nəfəs alırıqsa, külək əmirlər. Görmək istədikləriniz budur, çünki bu, havanı onların tələsikliyindən çıxarır. Onları arxadan kəsirik və yerdən qalxmalıdırlar. Bunun bizim üçün bir üstünlük olduğunu hiss edirəm. Nə qədər çox oynayırıqsa, müdafiə də o qədər yorulur. Biz də yoruluruq, amma bu, topu hərəkət etdirdiyimiz deməkdir.

Sonda hamımız vacibik. Qrup halına gətirmək üçün bütün beş hücumçuya ehtiyac var. Mühafizəçilər, ehtimal ki, ən cazibədar insanlardır. Amma bu məni narahat etmir. Orada olduğum üçün xoşbəxtəm, işimi yüksək səviyyədə görürəm. Mən bundan narahat deyiləm. Ancaq razı olaram ki, bu, ən cazibədar mövqe və mdashus və uzun çəkicdir.

Bu məqalə Esquire və Ford F-150 arasındakı redaksiya ortaqlığı The Code-un bir hissəsidir.


Futbolda ən çətin mövqe. Mühafizəçi?

Marshal Yanda, dörd dəfə All Pro və işi kimsəni tutmadan Joe Flacco'yu qorumağa kömək edən adamdır.

Növbəti bir neçə həftə ərzində, indiki və keçmiş NFL oyunçulardan niyə oynadıqları mövqenin meydanda, fiziki olaraq və ya hər yerdə ən çətin olduğunu izah etmələrini istəyəcəyik. Və bu gün meydanda ən çox gözdən qaçan mövqelərdən birinə baxırıq, yalnız axmaq bir cəza verərkən fərq etməyinizə meylli olan adam: qoruyucu.

Qvardiya, hücum xəttindəki ən cazibədar mövqedir, əgər dürüst olsaq, peşəkar futbolda ən cazibədar vahiddir. Müvəffəqiyyətli bir gözətçi, adını statistikadan kənarda saxlayan və oyunçunu qoruyan və geri qaçan, çoxlu sayda yığmağa imkan verən birisidir. Gözətçi, nahar kovasını daşıyır və vaxtını ayırır, ancaq bütün günü onu çimərlik oyunçusunu öldürmək üçün çəmənliyə atmaqdan başqa bir şey istəməyən 350 kiloluq behemotlar ilə mübarizə aparır. Dörd mövsüm boyunca Baltimore Ravens ilə birlikdə çalışan bir mütəxəssis olaraq, Marshal Yanda ən çox anonim mövqeyində ən yaxşılardan biridir. Şübhə etdiyiniz kimi, səngər döyüşünü sevir.

Oyun xətdə olanda, keçidin qarşısını almaq ən çətin şeydir. İki dəqiqəlik bir vəziyyətdə, hamısının içəri keçmək istəyənləri var. Bu qədər çətin olmasının ən böyük səbəbi açıq bir vəziyyətdir. Sanki 90 faiz ötürmə, 10 faiz qaçma. Müdafiə tərəfi bunun ötürmə olduğunu bilir. Qaçış oxumaqdan və ya yoldan keçənə tələsməkdən başqa bir şeydən narahat olmaq lazım deyil. Qulaqlarını arxaya sıxaraq yoldan keçənə tələsdi. Məni təkbətək döymək.

Ənənəvi olaraq, toplar keçid qoruyucusu idi, lakin bu günlərdə bir çox komanda müdafiəsi ötürücüləri də gözətçilərə qoyur. Siz J.J. Watt və ya Geno Atkins, bizdən istifadə edərək mühafizəçiləri tələsdirməyə çalışır. Yoldan keçənə qədər heç bir daş daş qoymurlar.

Qaçışa mane olmaq o qədər də asan deyil. Ətrafda gəzərkən, bloku oxumağı, çuxuru tapmağı və arxa tərəfə [blok etməli olduğunuz] girməyi bacarmalısan. Bu da çətindir. Ancaq bu səviyyədə hər bir blok çətindir. Kişilər də digər tərəfdən pul alırlar. Çəkmək, hiss etmək üçün bir dəstə etməli olduğunuz və yaxşı görmə qabiliyyətiniz də olmalıdır.

Mövsüm əvvəli ilk oyunumuzda 16 oyunluq bir sürücüyük. 85 yard getdik və qol vurduq. Yorulduq. Ancaq hiss edirəm ki, yorğunuqsa, müdafiə bizdən daha çox yorulur. Və bu bizim üçün bir üstünlükdür. Məşqçi Harbaughun məşq düşərgəsində necə işlədiyini, bir ton reps alırıq və həqiqətən də yaxşı formadayıq. Bir az qaz vururuq. Sıx nəfəs alırıqsa, külək əmirlər. Görmək istədikləriniz budur, çünki bu, havanı onların tələsikliyindən çıxarır. Onları arxadan kəsirik və yerdən qalxmalıdırlar. Bunun bizim üçün bir üstünlük olduğunu hiss edirəm. Nə qədər çox oynayırıqsa, müdafiə də o qədər yorulur. Biz də yoruluruq, amma bu, topu hərəkət etdirdiyimiz deməkdir.

Sonda hamımız vacibik. Qrup halına gətirmək üçün bütün beş hücumçuya ehtiyac var. Mühafizəçilər, ehtimal ki, ən cazibədar insanlardır. Amma bu məni narahat etmir. Orada olduğum üçün xoşbəxtəm, işimi yüksək səviyyədə görürəm. Mən bundan narahat deyiləm. Ancaq razı olaram ki, bu, ən cazibədar mövqe və mdashus və uzun çəkicdir.

Bu məqalə Esquire və Ford F-150 arasındakı redaksiya ortaqlığı The Code-un bir hissəsidir.


Futbolda ən çətin mövqe. Mühafizəçi?

Marshal Yanda, dörd dəfə All Pro və işi kimsəni tutmadan Joe Flacco'yu qorumağa kömək edən adamdır.

Növbəti bir neçə həftə ərzində, indiki və keçmiş NFL oyunçulardan niyə oynadıqları mövqenin meydanda, fiziki olaraq və ya hər yerdə ən çətin olduğunu izah etmələrini istəyəcəyik. Və bu gün meydanda ən çox gözdən qaçan mövqelərdən birinə baxırıq, yalnız axmaq bir cəza verərkən fərq etməyinizə meylli adam: qoruyucu.

Qvardiya, hücum xəttindəki ən cazibədar mövqedir, əgər dürüst olsaq, peşəkar futbolda ən cazibədar vahiddir. Müvəffəqiyyətli bir gözətçi, adını statistikadan kənarda saxlayan və oyunçunu qoruyan və geri qaçan, çoxlu sayda yığmağa imkan verən birisidir. Gözətçi, nahar kovasını daşıyır və vaxtını ayırır, ancaq bütün günü onu çimərlik oyunçusunu öldürmək üçün çəmənliyə atmaqdan başqa bir şey istəməyən digər 350 kiloluq behemotlar ilə mübarizə aparır. Dörd mövsüm boyunca Baltimore Ravens ilə birlikdə çalışan bir mütəxəssis olaraq, Marshal Yanda ən çox anonim mövqedə olanlardan biridir. Şübhə etdiyiniz kimi, səngər döyüşünü sevir.

Oyun xətdə olanda, keçidin qarşısını almaq ən çətin şeydir. İki dəqiqəlik bir vəziyyətdə, hamısının içərisində keçid qaçanları var. Bu qədər çətin olmasının ən böyük səbəbi açıq bir vəziyyətdir. Bu, yüzdə 90 ötürmə, 10 faiz qaçış kimidir. Müdafiə tərəfi bunun ötürmə olduğunu bilir. Qaçış oxumaqdan və ya yoldan keçənə tələsməkdən başqa bir şeydən narahat olmaq lazım deyil. Qulaqlarını arxaya sıxaraq yoldan keçənə tələsdi. Məni təkbətək döymək.

Ənənəvi olaraq, toplar keçid qoruyucusu idi, lakin bu günlərdə bir çox komanda müdafiəsi ötürücüləri də gözətçilərə qoyur. Siz J.J. Watt və ya Geno Atkins, bizdən istifadə edərək mühafizəçiləri tələsdirməyə çalışır. Yoldan keçənə qədər heç bir daş daş qoymurlar.

Qaçışa mane olmaq o qədər də asan deyil. Ətrafda gəzərkən, bloku oxumağı, çuxuru tapmağı və arxa tərəfə getməyi bacarmalısan [blok etməlisən]. Bu da çətindir. Ancaq bu səviyyədə hər bir blok çətindir. Kişilər də digər tərəfdən pul alırlar. Çəkmək, hiss etmək üçün bir dəstə etməli olduğunuz və yaxşı görmə qabiliyyətiniz də olmalıdır.

Mövsüm əvvəli ilk oyunumuzda 16 oyunluq bir sürücüyük. 85 yard getdik və qol vurduq. Yorulduq. Ancaq hiss edirəm ki, yorğunuqsa, müdafiə bizdən daha çox yorulur. Və bu bizim üçün bir üstünlükdür. Məşqçi Harbaughun məşq düşərgəsini necə idarə etməsi, bir ton reps alırıq və həqiqətən yaxşı formadayıq. Bir az qaz vururuq. Sıx nəfəs alırıqsa, külək əmirlər. Görmək istədikləriniz budur, çünki bu, havanı onların tələsikliyindən çıxarır. Onları arxadan kəsirik və yerdən qalxmalıdırlar. Bunun bizim üçün bir üstünlük olduğunu hiss edirəm. Nə qədər çox oynayırıqsa, müdafiə də o qədər yorulur. Biz də yoruluruq, amma bu, topu hərəkət etdirdiyimiz deməkdir.

Sonda hamımız vacibik. Qrup halına gətirmək üçün bütün beş hücumçuya ehtiyac var. Mühafizəçilər, ehtimal ki, ən cazibədar insanlardır. Amma bu məni narahat etmir. Orada olduğum üçün xoşbəxtəm, işimi yüksək səviyyədə görürəm. Mən bundan narahat deyiləm. Ancaq razı olaram ki, bu, ən cazibədar mövqe və mdashus və uzun çəkicdir.

Bu məqalə Esquire və Ford F-150 arasındakı redaksiya ortaqlığı The Code-un bir hissəsidir.


Futbolda ən çətin mövqe. Mühafizəçi?

Marshal Yanda, dörd dəfə All Pro və işi kimsəni tutmadan Joe Flacco'yu qorumağa kömək edən adamdır.

Növbəti bir neçə həftə ərzində, indiki və keçmiş NFL oyunçulardan niyə oynadıqları mövqenin meydanda, fiziki olaraq və ya hər yerdə ən çətin olduğunu izah etmələrini istəyəcəyik. Və bu gün meydanda ən çox gözdən qaçan mövqelərdən birinə baxırıq, yalnız axmaq bir cəza verərkən fərq etməyinizə meylli olan adam: qoruyucu.

Qvardiya, hücum xəttindəki ən cazibədar mövqedir, əgər dürüst olsaq, peşəkar futbolda ən cazibədar vahiddir. Müvəffəqiyyətli bir gözətçi, adını statistikadan kənarda saxlayan və oyunçunu qoruyan və geri qaçan, çoxlu sayda yığmağa imkan verən birisidir. Gözətçi, nahar kovasını daşıyır və vaxtını ayırır, ancaq bütün günü onu çimərlik oyunçusunu öldürmək üçün çəmənliyə atmaqdan başqa bir şey istəməyən 350 kiloluq behemotlar ilə mübarizə aparır. Dörd mövsüm boyunca Baltimore Ravens ilə birlikdə çalışan bir mütəxəssis olaraq, Marshal Yanda ən çox anonim mövqeyində ən yaxşılardan biridir. Şübhə etdiyiniz kimi, səngər döyüşünü sevir.

Oyun xətdə olanda, keçidin qarşısını almaq ən çətin şeydir. İki dəqiqəlik bir vəziyyətdə, hamısının içərisində keçid qaçanları var. Bu qədər çətin olmasının ən böyük səbəbi açıq bir vəziyyətdir. Bu, yüzdə 90 ötürmə, 10 faiz qaçış kimidir. Müdafiə tərəfi bunun ötürmə olduğunu bilir. Qaçış oxumaqdan və ya yoldan keçənə tələsməkdən başqa bir şeydən narahat olmaq lazım deyil. Qulaqlarını arxaya sıxaraq yoldan keçənə tələsdi. Məni təkbətək döymək.

Ənənəvi olaraq, toplar keçid qoruyucusu idi, lakin bu günlərdə bir çox komanda müdafiəsi ötürücüləri də gözətçilərə qoyur. Siz J.J. Watt və ya Geno Atkins, bizdən istifadə edərək mühafizəçiləri tələsdirməyə çalışır. Yoldan keçənə qədər heç bir daş açılmamışdır.

Qaçışa mane olmaq o qədər də asan deyil. Ətrafda gəzərkən, bloku oxumağı, çuxuru tapmağı və arxa tərəfə [blok etməli olduğunuz] girməyi bacarmalısan. Bu da çətindir. Ancaq bu səviyyədə hər bir blok çətindir. Kişilər də digər tərəfdən pul alırlar. Çəkmək, hiss etmək üçün bir dəstə etməli olduğunuz və yaxşı görmə qabiliyyətiniz də olmalıdır.

Mövsüm əvvəli ilk oyunumuzda 16 oyunluq bir sürücüyük. 85 yard getdik və qol vurduq. Yorulduq. Ancaq hiss edirəm ki, yorğunuqsa, müdafiə bizdən daha çox yorulur. Və bu bizim üçün bir üstünlükdür. Məşqçi Harbaughun məşq düşərgəsində necə işlədiyini, bir ton reps alırıq və həqiqətən də yaxşı formadayıq. Bir az qaz vururuq. Sıx nəfəs alırıqsa, külək əmirlər. Görmək istədikləriniz budur, çünki bu, havanı onların tələsikliyindən çıxarır. Onları arxadan kəsirik və yerdən qalxmalıdırlar. Bunun bizim üçün bir üstünlük olduğunu hiss edirəm. Nə qədər çox oynayırıqsa, müdafiə də o qədər yorulur. Biz də yoruluruq, amma bu, topu hərəkət etdirdiyimiz deməkdir.

Sonda hamımız vacibik. Qrup halına gətirmək üçün bütün beş hücumçuya ehtiyac var. Mühafizəçilər, ehtimal ki, ən cazibədar insanlardır. Amma bu məni narahat etmir. Orada olduğum üçün xoşbəxtəm, işimi yüksək səviyyədə görürəm. Mən bundan narahat deyiləm. Ancaq razı olaram ki, bu, ən cazibədar mövqe və mdashus və uzun çəkicdir.

Bu məqalə Esquire və Ford F-150 arasındakı redaksiya ortaqlığı The Code-un bir hissəsidir.


Futbolda ən çətin mövqe. Mühafizəçi?

Marshal Yanda, dörd dəfə All Pro və işi kimsəni tutmadan Joe Flacco'yu qorumağa kömək edən adamdır.

Növbəti bir neçə həftə ərzində, indiki və keçmiş NFL oyunçulardan niyə oynadıqları mövqenin meydanda, fiziki olaraq və ya hər yerdə ən çətin olduğunu izah etmələrini istəyəcəyik. Və bu gün meydanda ən çox gözdən qaçan mövqelərdən birinə baxırıq, yalnız axmaq bir cəza verərkən fərq etməyinizə meylli adam: qoruyucu.

Qvardiya, hücum xəttindəki ən cazibədar mövqedir, əgər dürüst olsaq, peşəkar futbolda ən cazibədar vahiddir. Müvəffəqiyyətli bir gözətçi, adını statistikadan kənarda saxlayan və oyunçunu qoruyan və geri qaçan, çoxlu sayda yığmağa imkan verən birisidir. Gözətçi, nahar kovasını daşıyır və vaxtını ayırır, ancaq bütün günü onu çimərlik oyunçusunu öldürmək üçün çəmənliyə atmaqdan başqa bir şey istəməyən digər 350 kiloluq behemotlar ilə mübarizə aparır. Dörd mövsüm boyunca Baltimore Ravens ilə birlikdə çalışan bir mütəxəssis olaraq, Marshal Yanda ən çox anonim mövqeyində ən yaxşılardan biridir. Şübhə etdiyiniz kimi, səngər döyüşünü sevir.

Oyun xətdə olanda, keçidin qarşısını almaq ən çətin şeydir. İki dəqiqəlik bir vəziyyətdə, hamısının içərisində keçid qaçanları var. Bu qədər çətin olmasının ən böyük səbəbi açıq bir vəziyyətdir. Sanki 90 faiz ötürmə, 10 faiz qaçma. Müdafiə tərəfi bunun ötürmə olduğunu bilir. Qaçış oxumaqdan və ya yoldan keçənə tələsməkdən başqa bir şeydən narahat olmaq lazım deyil. Qulaqlarını arxaya sıxaraq yoldan keçənə tələsdi. Məni təkbətək döymək.

Ənənəvi olaraq, toplar keçid qoruyucusu idi, lakin bu günlərdə bir çox komanda müdafiəsi ötürücüləri də gözətçilərə qoyur. Siz J.J. Watt və ya Geno Atkins, bizdən istifadə edərək mühafizəçiləri tələsdirməyə çalışır. Yoldan keçənə qədər heç bir daş daş qoymurlar.

Qaçışa mane olmaq o qədər də asan deyil. Ətrafda gəzərkən, bloku oxumağı, çuxuru tapmağı və arxa tərəfə getməyi bacarmalısan [blok etməlisən]. Bu da çətindir. Ancaq bu səviyyədə hər bir blok çətindir. Kişilər də digər tərəfdən pul alırlar. Dartmaq, hiss etmək üçün bir dəstə etməli olduğunuz və yaxşı görmə qabiliyyətiniz də olmalıdır.

Mövsüm əvvəli ilk oyunumuzda 16 oyunluq bir sürücüyük. 85 yard getdik və qol vurduq. Yorulduq. Ancaq hiss edirəm ki, yorğunuqsa, müdafiə bizdən daha çox yorulur. Və bu bizim üçün bir üstünlükdür. Məşqçi Harbaughun məşq düşərgəsini necə idarə etməsi, bir ton reps alırıq və həqiqətən yaxşı formadayıq. Bir az qaz vururuq. Sıx nəfəs alırıqsa, külək əmirlər. Görmək istədikləriniz budur, çünki bu, havanı onların tələsikliyindən çıxarır. Onları arxadan kəsirik və yerdən qalxmalıdırlar. Bunun bizim üçün bir üstünlük olduğunu hiss edirəm. Nə qədər çox oynayırıqsa, müdafiə də o qədər yorulur. Biz də yoruluruq, amma bu, topu hərəkət etdirdiyimiz deməkdir.

Sonda hamımız vacibik. Qrup halına gətirmək üçün bütün beş hücumçuya ehtiyac var. Mühafizəçilər, ehtimal ki, ən cazibədar insanlardır. Amma bu məni narahat etmir. Orada olduğum üçün xoşbəxtəm, işimi yüksək səviyyədə görürəm. Mən bundan narahat deyiləm. Ancaq razı olaram ki, bu, ən cazibədar mövqe və mdashus və uzun çəkicdir.

Bu məqalə Esquire və Ford F-150 arasındakı redaksiya ortaqlığı The Code-un bir hissəsidir.


Futbolda ən çətin mövqe. Mühafizəçi?

Marshal Yanda, dörd dəfə All Pro və işi kimsəni tutmadan Joe Flacco'yu qorumağa kömək edən adamdır.

Növbəti bir neçə həftə ərzində, indiki və keçmiş NFL oyunçulardan niyə oynadıqları mövqenin meydanda, fiziki olaraq və ya hər yerdə ən çətin olduğunu izah etmələrini istəyəcəyik. Və bu gün meydanda ən çox gözdən qaçan mövqelərdən birinə baxırıq, yalnız axmaq bir cəza verərkən fərq etməyinizə meylli olan adam: qoruyucu.

Qvardiya, hücum xəttindəki ən cazibədar mövqedir, əgər dürüst olsaq, peşəkar futbolda ən cazibədar vahiddir. Müvəffəqiyyətli bir gözətçi, adını statistikadan kənarda saxlayan və oyunçunu qoruyan və geri qaçan, çoxlu sayda yığmağa imkan verən birisidir. Gözətçi, nahar kovasını daşıyır və vaxtını ayırır, ancaq bütün günü onu çimərlik oyunçusunu öldürmək üçün çəmənliyə atmaqdan başqa bir şey istəməyən 350 kiloluq behemotlar ilə mübarizə aparır. Dörd mövsüm boyunca Baltimore Ravens ilə birlikdə çalışan bir mütəxəssis olaraq, Marshal Yanda ən çox anonim mövqeyində ən yaxşılardan biridir. Şübhə etdiyiniz kimi, səngər döyüşünü sevir.

Oyun xətdə olanda, keçidin qarşısını almaq ən çətin şeydir. İki dəqiqəlik bir vəziyyətdə, hamısının içəri keçmək istəyənləri var. Bu qədər çətin olmasının ən böyük səbəbi açıq bir vəziyyətdir. Bu, yüzdə 90 ötürmə, 10 faiz qaçış kimidir. Müdafiə tərəfi bunun ötürmə olduğunu bilir. Qaçış oxumaqdan və ya yoldan keçənə tələsməkdən başqa bir şeydən narahat olmaq lazım deyil. Qulaqlarını arxaya sıxaraq yoldan keçənə tələsdi. Məni təkbətək döymək.

Ənənəvi olaraq, toplar keçid qoruyucusu idi, lakin bu günlərdə bir çox komanda müdafiəsi ötürücüləri də gözətçilərə qoyur. Siz J.J. Watt və ya Geno Atkins, bizdən istifadə edərək mühafizəçiləri tələsdirməyə çalışır. Yoldan keçənə qədər heç bir daş açılmamışdır.

Qaçışa mane olmaq o qədər də asan deyil. Ətrafda gəzərkən, bloku oxumağı, çuxuru tapmağı və arxa tərəfə getməyi bacarmalısan [blok etməlisən]. Bu da çətindir. Ancaq bu səviyyədə hər bir blok çətindir. Oğlanlar da digər tərəfdən maaş alırlar. Çəkmək, hiss etmək üçün bir dəstə etməli olduğunuz və yaxşı görmə qabiliyyətiniz də olmalıdır.

Mövsüm əvvəli ilk oyunumuzda 16 oyunluq bir sürücüyük. 85 yard getdik və qol vurduq. Yorulduq. Ancaq hiss edirəm ki, yorğunuqsa, müdafiə bizdən daha çox yorulur. Və bu bizim üçün bir üstünlükdür. Məşqçi Harbaughun məşq düşərgəsini necə idarə etməsi, bir ton reps alırıq və həqiqətən yaxşı formadayıq. Bir az qaz vururuq. Sıx nəfəs alırıqsa, külək əmirlər. Görmək istədikləriniz budur, çünki bu, havanı onların tələsikliyindən çıxarır. Onları arxadan kəsirik və yerdən qalxmalıdırlar. Bunun bizim üçün bir üstünlük olduğunu hiss edirəm. Nə qədər çox oynayırıqsa, müdafiə də o qədər yorulur. Biz də yoruluruq, amma bu, topu hərəkət etdirdiyimiz deməkdir.

Sonda hamımız vacibik. Qrup halına gətirmək üçün bütün beş hücumçuya ehtiyac var. Mühafizəçilər, ehtimal ki, ən cazibədar insanlardır. Amma bu məni narahat etmir. Orada olduğum üçün xoşbəxtəm, işimi yüksək səviyyədə görürəm. Mən bundan narahat deyiləm. Ancaq razı olaram ki, bu, ən cazibədar mövqe və mdashus və uzun çəkicdir.

Bu məqalə Esquire və Ford F-150 arasındakı redaksiya ortaqlığı The Code-un bir hissəsidir.


Futbolda ən çətin mövqe. Mühafizəçi?

Marshal Yanda, dörd dəfə All Pro və işi kimsəni tutmadan Joe Flacco'yu qorumağa kömək edən adamdır.

Növbəti bir neçə həftə ərzində, indiki və keçmiş NFL oyunçulardan niyə oynadıqları mövqenin meydanda, fiziki olaraq və ya hər tərəfdə ən çətin olduğunu izah etmələrini istəyəcəyik. Və bu gün meydanda ən çox gözdən qaçan mövqelərdən birinə baxırıq, yalnız axmaq bir cəza verərkən fərq etməyinizə meylli olan adam: qoruyucu.

Qvardiya, hücum xəttindəki ən cazibədar mövqedir, əgər dürüst olsaq, peşəkar futbolda ən az məftunedici vahiddir. Müvəffəqiyyətli bir gözətçi, adını statistikadan kənarda saxlayan və oyunçunu qoruyan və geri qaçan, çoxlu sayda yığmağa imkan verən birisidir. Gözətçi, nahar kovasını daşıyır və vaxtını ayırır, ancaq bütün günü onu çimərlik oyunçusunu öldürmək üçün çəmənliyə atmaqdan başqa bir şey istəməyən 350 kiloluq behemotlar ilə mübarizə aparır. Dörd mövsüm boyunca Baltimore Ravens ilə birlikdə çalışan bir mütəxəssis olaraq, Marshal Yanda ən çox anonim mövqeyində ən yaxşılardan biridir. Şübhə etdiyiniz kimi, səngər döyüşünü sevir.

Oyun xətdə olanda, keçidin qarşısını almaq ən çətin şeydir. İki dəqiqəlik bir vəziyyətdə, hamısının içərisində keçid qaçanları var. The biggest reason it's so hard is that it's an obvious passing situation. It's like 90 percent pass, 10 percent run. The defense knows that it's a pass. They don't have to worry about their run reads or anything else except rushing the passer. Pinning their ears back and rushing the passer. Beating me one-on-one.

Traditionally, the tackles have been the pass protectors, but nowadays, a lot of team defenses put pass rushers on the guards, too. You get J.J. Watt or Geno Atkins trying to rush the guards, taking advantage of us. They don't leave any stone unturned as far as getting after the passer.

Not that run blocking is easy. When you're pulling around, you have to be able to read the block, find the hole, and get to the backer [you're supposed to block]. That's tough, too. But at this level, every block is hard. Guys get paid on the other side, too. Pulling is a thing that you have to do a bunch to get a feel for, and you have to have good vision, too.

In our first preseason game, we had a 16-play drive. We went 85 yards and scored. We were tired. But I feel like if we are tired, the defense is more tired than we are. And that's an advantage for us. The way Coach Harbaugh runs training camp, we get a ton of reps and we're in really good shape. We get a little gassed. If we're breathing hard, they're sucking wind. That's what you like to see because that takes the air out of their pass rush. We're cutting them on the backside and they have to get off the ground. I feel like that's an advantage for us. The more plays we run, the more the defense gets tired. We get tired too, but it means we're moving the ball.

In the end, we're all important. It takes all five offensive linemen to mesh as a group. Guards are probably the least glamorous. But that doesn't bother me. I'm just happy to be out there, doing my job at a high level. I don't worry about that. But I would agree that it's the least glamorous position&mdashus and the long snapper.

This article is part of The Code, an editorial partnership between Esquire and Ford F-150.


The Toughest Position in Football Is. Guard?

Says Marshal Yanda, four-time All Pro and the man whose job it is to help protect Joe Flacco while not holding anyone.

Over the next couple weeks, we will be asking current and former NFL players to explain why the position they play is the toughest on the field&mdashmentally, physically, or just all-around. And today we look at one of the most commonly overlooked positions on the field, the guy you only tend to notice when he makes a stupid penalty: guard.

Guard is the least glamorous position on the offensive line, which if we're being honest, is the least glamorous unit in professional football. A successful guard is someone who keeps his name out of the stat sheet and who protects his quarterback and running back, allowing them to pile up gaudy numbers. The guard carries his lunch pail and puts in his time, except he spends all day battling it out with other 350-pound behemoths who want nothing more than to ram him into the turf en route to killing his quarterback. As an all-pro with the Baltimore Ravens for four straight seasons, Marshal Yanda is one of the best at his mostly anonymous position. As you may suspect, he loves the trench warfare.

When the game's on the line, pass blocking is the toughest thing. In a two-minute situation, they have all pass rushers in there. The biggest reason it's so hard is that it's an obvious passing situation. It's like 90 percent pass, 10 percent run. The defense knows that it's a pass. They don't have to worry about their run reads or anything else except rushing the passer. Pinning their ears back and rushing the passer. Beating me one-on-one.

Traditionally, the tackles have been the pass protectors, but nowadays, a lot of team defenses put pass rushers on the guards, too. You get J.J. Watt or Geno Atkins trying to rush the guards, taking advantage of us. They don't leave any stone unturned as far as getting after the passer.

Not that run blocking is easy. When you're pulling around, you have to be able to read the block, find the hole, and get to the backer [you're supposed to block]. That's tough, too. But at this level, every block is hard. Guys get paid on the other side, too. Pulling is a thing that you have to do a bunch to get a feel for, and you have to have good vision, too.

In our first preseason game, we had a 16-play drive. We went 85 yards and scored. We were tired. But I feel like if we are tired, the defense is more tired than we are. And that's an advantage for us. The way Coach Harbaugh runs training camp, we get a ton of reps and we're in really good shape. We get a little gassed. If we're breathing hard, they're sucking wind. That's what you like to see because that takes the air out of their pass rush. We're cutting them on the backside and they have to get off the ground. I feel like that's an advantage for us. The more plays we run, the more the defense gets tired. We get tired too, but it means we're moving the ball.

In the end, we're all important. It takes all five offensive linemen to mesh as a group. Guards are probably the least glamorous. But that doesn't bother me. I'm just happy to be out there, doing my job at a high level. I don't worry about that. But I would agree that it's the least glamorous position&mdashus and the long snapper.

This article is part of The Code, an editorial partnership between Esquire and Ford F-150.


Videoya baxın: كل ما تحتاج معرفته عن الكارديو. حرق دهون اسرع!!


Şərhlər:

  1. Branigan

    Bağışlayın, ləğv edildi

  2. Darroll

    Yes it's the imagination

  3. Molkree

    Yaxşı bir fikir

  4. Lee

    qalay zarafatı !!

  5. Mushicage

    Bu, təəssüf doğurur ki, indi ifadə edə bilmirəm - buraxmağa məcburdur. Ancaq sərbəst buraxılacam - düşündüyümü mütləq yazacam.

  6. Erbin

    Bir saytda bir saytla gəlməyi təklif edə bilərəm, bir mövzuda çoxlu bir mövzuda maraqlıdır.

  7. Merestun

    Düşünürəm ki, səhvlər edilir. Biz müzakirə etməliyik. Mənə PM-də yazın, sizinlə danışır.

  8. Dary

    Mənə elə gəlir ki, bu yazıdakı fikir tam açıqlanmayıb. Müəllif, buna nəsə əlavə edə bilərsinizmi?



Mesaj yazmaq